Skóra po 25 roku życia zaczyna się starzeć. Jest to proces nieuchronny, który związany jest ze zmniejszaniem się ilości kolagenu oraz elastyny. Nie trzeba jednak się z nim godzić. Te składniki można bowiem uzupełniać stosując kosmetyki ze składnikami, które pobudzają fibroblasty do ich produkcji. Dziś podpowiemy, jak zwalczać pierwsze oznaki starzenia się skóry po 30 roku życia.
Dobre oczyszczanie ma znaczenie, by nie pojawiały się niedoskonałości i głębsze zmarszczki
Gdy kończy się 30 lat nie ma już mowy o zaniedbaniach kosmetycznych. Zmywanie makijażu czy dokładne oczyszczanie skóry to oczywiście podstawa niezależnie od wieku, bo zapchane pory zawsze powodują stan zapalny. Niemniej jednak gdy skóra traci na jędrności zaniedbania mogą dodatkowo prowadzić do pogłębiania się zmarszczek, którymi wcześniej nie trzeba było się martwić. Należy postawić na oczyszczanie dwufazowe. Najpierw stosuje się kosmetyk z fazą tłuszczową, a następnie taki z fazą wodną. W pierwszym przypadku będzie to mleczko do demakijażu bądź płyn micelarny. Micele mają zdolność odpychania cząsteczek wody i przyciągania tłuszczu, dlatego bardzo dokładnie oczyszczają skórę z makijażu. Do tego taki płyn nie pozostawia na skórze tłustego filmu. Jednak nie wystarczy jego użycie. Warto przemyć potem skórę wodą, a następnie nałożyć żel do mycia twarzy. Poradzi sobie z tymi zanieczyszczeniami, które jeszcze pozostały na skórze. Przed kolejnym etapem, po zmyciu żelu, należy jeszcze sięgnąć po tonik, który przywróci naturalne pH i przygotuje skórę do nałożenia kosmetyków nawilżających.
Stawiaj na gruntowne nawilżanie skóry
Do zwalczania pierwszych oznak starzenia niezbędny jest zestaw serum i kremu. Ten pierwszy kosmetyk wnika w głębsze struktury skóry, a drugi zabezpiecza jej zewnętrzną powłokę przed czynnikami zewnętrznymi i wnikaniem zanieczyszczeń, tworząc film ochronny. Pomiędzy nałożeniem serum i kremu należy zastosować ok. 10-minutowy odstęp. Możesz sięgnąć po serum kwasowe na bazie kwasów AHA, BHA i PHA. Ma ono działanie wyrównujące koloryt skóry, zwężające pory, a także dodaje skórze blasku. Stosując je w ramach porannej pielęgnacji należy zastosować dodatkową ochronę UV. Może być ona w postaci sprayu z filtrem SPF czy też kremu. Jako dodatek do serum rano można stosować krem z ceramidami, peptydami oraz kwasem hialuronowym, aby wspierać barierę hydrolipidową. W wieczornej pielęgnacji możesz sięgnąć po krem z retinolem, ale tylko wtedy gdy zastosujesz serum z niacynamidem. Jeżeli stosujesz serum kwasowe, to pamiętaj, by nie łączyć go z niacynamidem ze względu na różne pH ani witaminą C, gdyż kwasy i witamina C będą wzajemnie obniżać skuteczność swojego działania. Podobnie rzecz ma się z retinolem. W ostatnim przypadku stosując jednocześnie kwasy oraz retinol możesz uszkodzić barierę hydrolipidową naskórka ze względu na działanie złuszczające.
Nie zapominaj jak ważny jest zdrowy styl życia – zadbaj o dietę i odpowiedni rytm dobowy
Skoro już wiesz jak przeciwdziałać oznakom starzenia, to pamiętaj, że ważna jest także zbilansowana dieta. Niedobór składników odżywczych odbija się na stanie skóry. Należy zadbać w diecie o składniki ujędrniające skórę, czyli witaminy z grupy B, witaminę C, E, a także wielonienasycone kwasy tłuszczowe, krzem czy też cynk. Bardzo dobrze sprawdza się dieta śródziemnomorska. Pamiętaj też, że na stan skóry wpływa odpowiedni rytm dobowy. Musisz się wysypiać, bo to właśnie w czasie snu zachodzą wszelkie procesy regeneracyjne.
—
Artykuł sponsorowany
